現代人に多いストレス社会、原因は運動不足が原因だそうです。運動不足の解消法といえば散歩やジョギングなどを考えがちですが、ドラムなら楽しく運動不足を解消できます。永野 芽郁さんや佐藤 健さんなども叩いてる動画をYou TubeにUPしてました。
一定のリズムを繰り返す運動をすると、幸せホルモン「セロトニン」の分泌が高まり、メンタル強化とストレス発散ができて一石二鳥です！
ドラムは全身を動かしリズムに乗って汗を掻くのでストレス発散に効果が期待できます。現役バリバリのサラリーマンの方からお年寄りまで、昔バンドマンだった方も、叩いたことが無い方も関係なく、ドラムを叩いてストレス発散！好きな曲をかけて叩くだけでも気持ちいいのでオススメです！
スティック（バチ）さえあれば、近所にあるスタジオで１時間500円位から予約できるのでぜひ検索して試してみてはいかがでしょうか。
おすすめのスティックを貼っておくので参考にしてみてください。
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スタジオに行って練習する時間は無いけどやってみたい方にはエレドラ（電子ドラム）がおすすめ！
こちらはパッドを叩くと本物のドラムセットのような音がなる優れものYAMAHAやRolandなどが有名ですが、初心者モデルでも高額なため、初めて使うならアレシスがおすすめ！ライトアップでやる気もアップ！
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